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Night Calmness
Sonntag, 16. März | 19:30 - 21:00
Stell dir vor, du schwebst auf einer Wolke, während der sanfte Rhythmus deiner Bewegungen dich in vollkommene Entspannung und Gelassenheit führt. Ungefähr so fühlt sich die Night Calmness an. Hier erwartet dich atmosphärisches Licht und entspannende Klänge. Durch einen achtsamen Fluss von Übungen, die Körper und Geist stimulieren, und einer Kombination aus langsamen Yin-Yoga-Praktiken, dynamischen Asanas, leichtem Pranayama und Meditation bringen wir deine Yin- und Yang-Energien wieder in Balance. Die Night Calmness ist besonders darauf ausgerichtet, festsitzende Anspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Qualität deines Schlafs zu verbessern.
Teacher: Valerie I For all levels
Preis: 4 Credits