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SUMMARY:Sound Bath
DESCRIPTION:Klang erleben. Ruhe finden. Loslassen.  \nGönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt der Klangtherapie. Beim Sound Bath erwartet dich eine 60-minütige\, tief entspannende Reise\, die dich in Einklang bringt. Eingeleitet durch achtsame Atemübungen und sanfte Dehnungen\, führen dich immersive Klänge in eine meditative Erfahrung\, die dich trägt\, ohne dass du etwas tun musst. Spüre\, wie die sanften Vibrationen unserer Kristallklangschalen sich auf dein gesamtes System auswirken. Unsere handverlesenen Kristallklangschalen\, die Alchemy Crystal Bowls\, zählen zu den hochwertigsten weltweit. Einzigartig in ihrer Klangfülle und Reinheit berühren sie nicht nur dein Gehör\, sondern jede Zelle deines Körpers. Eine Erfahrung\, die bleibt. \nHeilsame Klänge sind eine über Jahrtausende weitergegebene Praxis\, die Körper und Emotionen wieder in Einklang bringt. Wohltuend für alle\, die dazu neigen\, zu viel zu denken\, zu viel zu leisten oder sich im Kopf zu verlieren – und eine seltene Einladung\, loszulassen und ganz im Körper\, im Moment und in der eigenen inneren Wahrheit anzukommen. \nTeacher: Sebastian I For all levels\nPreis: 5 Credits
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SUMMARY:Holistic Health – Reformer & Nutrition
DESCRIPTION:Deine Einladung zu bewusster Balance & Körpergefühl \nDieses Special Event lädt dich ein\, innezuhalten\, dich neu auszurichten und deinem Körper mit Aufmerksamkeit zu begegnen. In einem bewussten Rahmen verbinden wir fundiertes Wissen\, achtsame Bewegung und Raum für persönliche Reflexion. Den Auftakt bildet ein inspirierender Vortrag und Austausch rund um bewusste Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden. In entspannter Atmosphäre erhältst du wissenschaftlich fundierte Impulse dazu\, wie Ernährung Körper und Geist beeinflusst. Wir beleuchten die Rolle von Zellen\, Hormonen und Verdauung\, sprechen über essenzielle Nährstoffe\, individuelle Verträglichkeiten und unterschiedliche Ernährungsansätze. Du reflektierst\, was deinem Körper wirklich guttut\, und nimmst alltagstaugliche Impulse für eine bewusste\, nährende Routine mit. Im Anschluss folgt eine besondere Reformer Session\, die sich auf die Regeneration des Körpers ausrichtet und dich spürbar wieder in deine Balance bringt. \nMit neuem Körpergefühl und Impulsen nimmst du dieses Erlebnis mit in deinen Alltag. Ein eigens gestaltetes Booklet begleitet dich dabei und bietet dir Orientierung über das Event hinaus. Um die Inhalte in Ruhe zu vertiefen und als Inspiration für eine bewusste und nachhaltige Self-Care. Dieses Event richtet sich an alle\, die ihrem Wohlbefinden bewusst mehr Raum geben und neue Perspektiven für einen gesunden\, achtsamen Lebensstil entdecken möchten. \nTeacher: Lena\nPreis: 5 Credits
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