Sunday Self-Care Special

Sunday Self-Care Special – Fluid Barre, Meditation and Nourish

Mach deinen Sonntag einmal im Monat mit dem OHEMIA Sunday Self-Care Special zu einem ganzheitlichen Wohlfühlritual. Hier erwartet dich ein sorgsames Programm – dass sich mit Bewegung, Achtsamkeit und Genuss ganz dir widmet.

Du startest mit unserer einzigartigen Fluid Barre Class, einem 75-minütigem Fullbody-Workout, das Elemente aus Yoga, Pilates und Ballet kombiniert und sich in kraftvollen, dynamischen Flows entfaltet. In Ergänzung durch Kraft-Ausdauerübungen sowie Stretching stärkst du deinen Körper und verbesserst effektiv Beweglichkeit und Flexibilität. Anschließend wirst du durch eine geführte Meditation sanft in die Endentspannung geführt. In diesem Zustand tiefer Ruhe findest du Klarheit und Balance, während deine Regeneration gefördert und dein Nervensystem beruhigt wird. Zum Abschluss verwöhnen wir dich mit einem frischen Special-Saft, der deinen Körper mit Nährstoffen versorgt und dein Wohlbefinden abrundet. Dabei lädst du nicht nur deine Energie auf, sondern lernst auch unsere OHEMIA-Community kennen, die dich auf deiner Reise zu mehr Vitalität und Ausstrahlung begleitet.

Teacher: Mara I For all levels
Preis: 5 Credits