Özlem

Meine Liebe zu Yoga und Pilates fand ich vor über 10 Jahren auf meinen Reisen durch Südostasien und seither begleiten mich beide Disziplinen, sowohl beruflich als auch privat, auf meinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Stärke und innerer Balance. Reformer Pilates fasziniert mich besonders, weil es auf vielseitige Weise Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle verbessert. Durch das Training auf dem Reformer habe ich ein noch tieferes Körpergefühl entwickelt und eine ideale Möglichkeit gefunden, die Yoga- und Pilates-Praxis perfekt zu ergänzen.

Özlem unterrichtet ihre Stunden gerne dynamisch und im Flow – hier fließen nicht nur der Atem, sondern auch der Schweiß – Doch keine Sorge: Ruhe und Entspannung kommen auch hier nicht zu kurz. Ihr ist es wichtig, dass sich die Teilnehmenden sowohl gefordert als auch gleichzeitig entspannt fühlen. Ihre Klassen werden durch schöne Musik und Düfte begleitet. An oberster Stelle stehen für sie die Teilnehmenden – je nach Möglichkeiten und Level richtet sie ihre Stunden aus, um das Beste aus der Praxis herauszuholen.