Aerial Yoga Immersion

Lass dich in die faszinierende Welt des Aerial einführen. Erlebe, wie es sich anfühlt, deinen Körper auf eine ganz neue Weise loszulassen und gleichzeitig gezielt zu kräftigen.

Aerial ist eine besondere Trainingsmethode, die Elemente aus Yoga, Functional Training und Akrobatik vereint. In einem sanft schwebenden Aerial-Tuch, das von der Decke hängt, trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht in der Luft. Ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Balance gleichermaßen fördert. Durch gezielte Core-Übungen und tiefgehende Dehnungen in der Schwerelosigkeit entwickelst du Körperspannung und Beweglichkeit auf eine einzigartige Weise. Gleichzeitig lädt das sanfte Schwingen im Tuch zum Loslassen ein und schafft Raum für Leichtigkeit und Entspannung. Zum Abschluss erwartet dich eine schwebende Sound Savasana. Dein Moment tiefer Ruhe und Erneuerung.

Teacher: Valerie I For all levels
Preis: 5 Credits