Holistic Health
Samstag, 14. November | 14:30 - 16:00
Deine Einladung zu bewusster Balance & Körpergefühl.
Ein bewusster Blick auf den weiblichen Körper, seine hormonellen Zusammenhänge und den natürlichen Zyklus. Dieses Special Event verbindet fundiertes Wissen über Women’s Health mit einer regenerativen Reformer Session. Den Auftakt bildet ein Vortrag über den weiblichen Zyklus, hormonelle Veränderungen und ihre Bedeutung für das körperliche Wohlbefinden. Im Fokus steht das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Stress und Regeneration. Du erhältst wertvolle Einblicke und praktische Impulse, um die Signale deines Körpers besser einzuordnen und deinen individuellen Rhythmus bewusster wahrzunehmen. Im Anschluss führt eine ruhige Reformer Session das Erlernte in die Bewegung. Kontrollierte Übungen, sanfte Mobilisation und bewusste Atmung schaffen Raum für Ausgleich und Regeneration.
Ein Event für Frauen, die ihren Körper aus einer neuen Perspektive kennenlernen und Wissen mit bewusster Bewegung verbinden möchten.
Teacher: Lena
Preis: 5 Credits