Sara

Bewegung und Sport waren immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens. In Ergänzung mit Yoga und Pilates habe ich meine Leidenschaft gefunden und eine neue Lebenseinstellung entwickelt. Zu Beidem kam ich in einer Phase voller Unsicherheit. Die Praxis wurde für mich zu einem sicheren Ort – ein Rückzugsraum, der mir hilft, meinen Körper bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Techniken wie bewusste Atmung beim Training helfen mir, Achtsamkeit zu kultivieren und meinen Körper nicht nur zu kräftigen, sondern mit meinem Inneren zu verbinden.

Saras Unterricht ist dynamisch, fließend und bewusst gestaltet – eine ausgewogene Mischung aus Dehnung, Kraft und Ruhe. Bei ihr erwartet dich ein natürlicher Flow, der sowohl den Körper stärkt als auch den Geist zur Ruhe bringt. Achtsamkeit und ein gutes Körpergefühl stehen dabei stets im Vordergrund. Jede Stunde bei Sara ist eine Einladung, ganz im Moment anzukommen und sich selbst neu zu entdecken.