Valerie
Trainerprofil
Mara
Auf der Suche nach Balance und einem Ausgleich inmitten der Hektik des Alltages, fand ich meine Yogapraxis. Heute bin ich eine akkreditierte Yoga- und Barrelehrerin und liebe es, meine Leidenschaft zu teilen. Die Verbindung aus dynamischen Bewegungsabläufen, regenerierenden Stretches und einer bewussten Atmung, sind für mich die Säulen meiner Praxis.
Maras Unterrichtsstil ist ganzheitlich und verbindet kraftvolle Asanas mit einem harmonischen Vinyasa Flow. In ihrer Barre Class erwartet dich ein effektives Workout, das fließende Yoga-Elemente integriert und von musikalischen Klängen begleitet wird. Hier werden alle Aspekte deines Körpers aktiviert und eine achtsame Regeneration eingeleitet.
Kleiner Impuls
»Unsere Gesundheit sollte nicht erst dann als wertvoll erachtet werden, wenn sie verloren zu gehen droht.«
Ich unterrichte:
Selfcare Rituale
Zeit in der Natur verbringen: barfuß über eine Blumenwiese rennen, die Wolken beobachten und ganz bewusste, tiefe Atemzüge nehmen.
Ausbildung / Vita:
- Vinyasa Teacher (200h by Salty Prana Bali)
- Vinyasa & Hatha Teacher (300h by Wissam Barakeh I House of Om Bali)
- Hatha Teacher (50h by Octavio Salvado I The Practice Bali)
- Barre Instructor (50h by Adrienne Rabena I Barre Eclipse)
- Female Cycle Training (25h by Celine Burgi)
- Pilates Mat Teacher (100h by Valerie Mack I OHEMIA Academy)
OHEMIA Family
