Melina

Pilates und Yoga sind für mich wertvolle Ausgleiche im Alltag – sie schenken mir Kraft, Klarheit und innere Ruhe. Besonders das Training am Reformer hat sich als perfekte Routine etabliert. Durch die regelmäßige Praxis lässt sich ein besseres Körperbewusstsein entwickeln, man lernt den Geist zur Ruhe zu bringen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Diese Erfahrungen fließen in meinen Unterricht ein – mit dem Ziel, auch anderen zu mehr Stärke und Wohlbefinden zu verhelfen.

Melinas Stil kombiniert Dynamik und Achtsamkeit zu einer kraftvollen, ausgewogenen Einheit. Ihr Ansatz fördert nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch eine mentale Ruhe, die im Einklang mit der Bewegung steht. Bei ihr erwarten dich fließende, kraftvolle Bewegungen, die durch gezielte Dehnungen und entspannende Sequenzen ergänzt werden, um den Körper umfassend zu revitalisieren.