Valerie

Seit über der Hälfte meines Lebens stehen Pilates und Yoga im Mittelpunkt meines Wirkens. Aufbauend auf einem Studium im Bereich Sport und Gesundheit habe ich über einen Zeitraum von mehr als zehn Jahren als Trainerin und Ausbilderin gearbeitet, zahlreiche Ausbildungsprogramme durchgeführt und dabei vielen Menschen ermöglicht, selbst professionell und erfolgreich zu unterrichten. Mein Ansatz folgt bewusst keinem klassischen, sich abgrenzenden System. Vielmehr entwickle ich Trainingsformate, die unterschiedliche bewegungs- und regenerationsorientierte Disziplinen miteinander verbinden.

Was erwartet dich in meiner Class? In erster Linie möchte ich dir ein neues Körper- und Bewusstseinsgefühl ermöglichen. Ich möchte dich befähigen, mit Freude und Leichtigkeit eine effektive Trainingsroutine zu entwickeln, die perfekt zu dir passt und dich genau dahin bringt, wo du hinmöchtest. Bei mir bekommst du Raum, um anzukommen, dich zu verbinden und dich auch mal selbst zu challengen. Nicht allein zum Zweck der Verbesserung, sondern auch um ein tieferes Verständnis über dich selbst zu gewinnen. Meine Kurse gestalte ich so, dass sie für jedes Level zugänglich sind und dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.