Valerie

Pilates und Yoga haben mich mein Leben lang begleitet und einen essentiellen Platz darin gefunden. Mehr noch, sie wurden zu meiner beruflichen Passion und Bestimmung. Seit Beginn meiner Ausbildung widme ich mich beiden Disziplinen, ohne mich einem von beiden fest zu verschreiben. Mit dem Ziel, ein Programm aus den wirkungsvollsten Praktiken zusammenzustellen. Zusätzlich zu meinem Sport- und Gesundheitsstudium habe ich jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin gesammelt und mich in einer Vielzahl an Bereichen weitergebildet, darunter Pre-/Post-Natal, Fascial-Methoden, Rehabilitationstherapie und mehr.

Mittlerweile bin ich seit vielen Jahren als zertifizierte Trainerin und Ausbilderin tätig und kann daher nicht nur aus eigener Erfahrung, sondern auch für viele meiner Teilnehmer sprechen. Sowohl beim Yoga als auch beim Pilates kann ein durchdachtes Konzept mit sorgfältig ausgewählten Übungen dazu beitragen, die körperliche Fitness sowie das körperliche und geistige Wohlbefinden spürbar zu verbessern.

Was erwartet dich in meiner Class? In erster Linie möchte ich dir ein neues Körper- und Bewusstseinsgefühl ermöglichen. Ich möchte dich befähigen, mit Freude und Leichtigkeit eine effektive Trainingsroutine zu entwickeln, die perfekt zu dir passt und dich genau dahin bringt, wo du hinmöchtest. Bei mir bekommst du Raum, um anzukommen, dich zu verbinden und dich auch mal selbst zu challengen. Nicht allein zum Zweck der Verbesserung, sondern auch um ein tieferes Verständnis über dich selbst zu gewinnen. Meine Kurse sind so konzipiert, dass sie für jedes Level zugänglich sind und auch dich genau dort abholen, wo du gerade stehst. Ich freue mich darauf, dich bei deiner Entwicklung zu begleiten.